DENISA: "¡ME SIENTO MEJOR Y ESTOY ENTUSIASMADA CON MI CUERPO!"

Me llamo Denise y tengo 26 años. Trabajo como controladora de calidad en una operación de tres turnos. Las condiciones de trabajo hicieron que mi peso subiera y bajara y que mi cuerpo se cansara mucho.

Terapia cognitivo-conductual para aliviar los sofocos

¿Es posible controlar los sofocos de forma natural? ¡Sí! La ciencia demuestra que la terapia cognitivo-conductual (TCC) ayuda de verdad. ¡Descubre cómo!

¡Perder peso no tiene por qué ser difícil e interminable!

Empezar nuevos hábitos para perder peso a menudo parece una misión imposible...

Dieta y recetas para favorecer el equilibrio hormonal en la menopausia

Apoya la salud menopáusica eligiendo una dieta equilibrada para aliviar los síntomas, regular las hormonas y reducir los riesgos, seleccionando sabiamente alimentos ricos en nutrientes.

Márcate un Detox con lo mejor del jugo verde

Seguro que estás harto de oír eso de que ‘hay que cuidarse por dentro y por fuera’. Y sin embargo, no hay verdad más grande cuando se trata de cuidar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra edad. ¿Has oído alguna vez hablar del jugo verde detox?

¿Qué es la perimenopausia?

Perimenopause marks a period of significant hormonal fluctuation and change. Understanding the signs, symptoms, and coping strategies is crucial for a smooth transition.