Cúrcuma - beneficios comprobados para la salud

Desde hace siglos la cúrcuma es una especia reconocida por sus propiedades medicinales. Ahora está gozando tanto del interés del …

Los paseos de 30 minutos son un comienzo perfecto

Caminar tiene numerosos efectos científicamente probados en nuestro bienestar psicológico y físico. Es la forma más natura …

AYUNO INTERMITENTE O CÓMO COMER LO QUE QUIERAS

El ayuno intermitente no es tanto una dieta, como un patrón de alimentación: no se trata de qué comes, sino más bien de cu …

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¿Sabías que la grasa en tu propio cuerpo puede ayudarte a quemar los michelines?

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¿Tú también vives una pesadilla por los dolores en la espalda?

El dolor de lumbago puede ser la consecuencia tanto de la vida sedentaria como del deporte, trabajo repetitvo en el jardín o simplemente la con …