¡Recuperó su vitalidad en solo 2 semanas!

Después de sufrir un agotamiento severo, Fabienne, de 49 años, comenzó a tomar varios medicamentos para recuperar su salud. Despu …

¿La fatiga continua? ¿Cambios de humor? Puede que el culpable de todo esto sea el cortisol

¿Alguna vez te has sentido cansado a mitad del día? ¿Sufres de insomnio o no puedes conciliar el sueño por la noche? &ique …

La depresión después de las vacaciones atormenta al 30% de la gente. ¿Qué es lo que ayuda?

Para muchos de nosotros la vuelta de las vacaciones a la realidad cotidiana, llena de los deberes y las obligaciones, es muy estresante. Está r …

Lo he intentado todo, pero los kilos no se van a ninguna parte... ¿Qué es lo que estoy haciendo mal?

¿Tú también intentas comer sano, estás renunciando a tus alimentos favoritos, lo estás haciendo todo bien, pero los …

Pastel de queso con granada

Puedes hacer este delicioso pastel de muchas maneras, algunas más saludables que otras. Hoy te damos una receta para una versión menos c …

Los paseos de 30 minutos son un comienzo perfecto

Caminar tiene numerosos efectos científicamente probados en nuestro bienestar psicológico y físico. Es la forma más natura …