Cuando las hormonas y el estrés no te dejan adelgazar

Nuestras queridas hormonas, pequeñas responsables de nuestros altibajos, momentos de euforia o duda existencial. Están siempre ah&iacute …

La impactante verdad sobre los síntomas del SPM

Este artículo revelador pone de manifiesto la intensidad y el impacto de los síntomas no resueltos del SPM, desde la montaña rusa emocional hasta la agitación física.

Menopausia: fases, síntomas y cómo aliviarlos

La menopausia es un paso cruacial en la vida de cada mujer, es una transformación que involucra tanto el cuerpo como la mente.

Engordar en la menopausia: causas y soluciones

La menopausia, ese período de la vida de una mujer en el que cesan la ovulación y la menstruación, suele establecerse entre los 4 …

Sarah: "Por fuera, parecía que lo tenía todo, pero estaba al borde del agotamiento".

Sarah parecía tenerlo todo, pero luchaba contra la inquietud y el agotamiento en su interior. Afortunadamente, descubrió un remedio natural que la ayudó justo a tiempo.

Cómo vivir mejor durante la menopausia: desde los primeros síntomas hasta la posmenopausia

La transición a la menopausia puede empezar años antes de tu última regla. ¡Lee el artículo para conocer formas de apoyar al cuerpo durante estos tiempos de cambio!

Hormonas que hacen imposible la pérdida de peso

Las hormonas más activas que contrarrestan la pérdida de peso son el estrógeno y las hormonas tiroideas.

Los peligros de la falta de sueño 

La lucha por no dormir lo suficiente es real. 1 de cada 3 adultos sufre privación de sueño. En estos tiempos extraños en los que vivimos, la mayoría de nosotros hemos olvidado que la falta de sueño puede tener graves consecuencias para nuestra salud.

¿Qué es la perimenopausia?

Perimenopause marks a period of significant hormonal fluctuation and change. Understanding the signs, symptoms, and coping strategies is crucial for a smooth transition.