Cuando las hormonas y el estrés no te dejan adelgazar

Nuestras queridas hormonas, pequeñas responsables de nuestros altibajos, momentos de euforia o duda existencial. Están siempre ahí y es muy difícil controlarlas. Hay una que nos puede hacer las cosas muy difíciles: se trata del cortisol, la llamada “hormona del estrés”. Aunque nos mantiene alerta, cuando producimos más de la cuenta entramos en un bucle de ansiedad, fatiga e insomnio del que es difícil salir. 

Sigue leyendo para entender cómo nos afecta el estrés, cómo controlarlo, y cómo Adrenalux puede ayudarte a controlar los niveles de cortisol y mejorar tu salud.

El estrés se ha disparado

La pandemia actual ha provocado un aumento de estrés en la población de manera exponencial. Un estudio de la plataforma de psicólogos iFeel ha referido un aumento del 168% en el número de consultas por problemas con la salud mental. El estrés además afecta a nuestra forma física, ya que nos hace ganar peso.

El cortisol y el aumento de peso

Cuando sufrimos estrés generamos cortisol, que provee al cerebro de glucosa. Nuestro cuerpo empieza a buscar esa glucosa desesperadamente, destruyendo tejidos y células. Al mismo tiempo, generamos insulina, que provoca un aumento del apetito. Como resultado nuestro cuerpo almacena grasa para intentar sobrevivir, y lo hace desde las extremidades hacia la zona abdominal. ¿No suena nada bien, verdad?

Baja tu nivel de cortisol, tu cuerpo te lo agradecerá

Cuando sufrimos estrés es importante bajar el nivel de cortisol. Existen complementos naturales sin hormonas, como los adaptógenos naturales, que ayudan significativamente a reducirlo. Adrenalux combina los más fuertes del mercado: Sensoril® y ginseng. Sensoril® es un extracto de bufera obtenido de una combinación óptima de la raíz y las hojas de la planta que lo hacen 4* veces más efectivo que otros del mercado. Combinado con el ginseng también aumenta los niveles de energía, combatiendo el agotamiento de manera efectiva.

Según dos estudios realizados Sensoril puede reducir el estrés hasta en un 62,2%*en 60 días y mejorar el sueño hasta un 67%*. Además ayuda a mejorar la concentración en sólo dos semanas. Otros efectos positivos son:

• Mejor digestión

• Menor fatiga

• Pérdida de peso

• Alivio de la carga mental

Adrenalux ha ayudado a mucha gente. Tras tomarlo durante un tiempo, Anja ha notado como si algo le diera más fuerza en su vida diaria. Tiene más energía y ha mejorado su concentración.También ha dejado de caérsele el pelo y está menos nerviosa.

Controla el estrés y toma las riendas

Sería demasiado fácil decirte que te relajes y pienses en cosas bonitas. Pero hay varias cosas que te pueden ayudar a combatir el estrés, por ejemplo:

1. Practicar yoga o mindfulness

Te ayudará a relajarte y desconectar tu mente.

2. Respira aire puro 

Vete a una zona de campo, donde no haya mucha gente. Quítate la mascarilla y respira aire de verdad. 

3. Haz ejercicio

¡Muévete! Ya verás cómo liberas adrenalina y estrés y te sientes nueva.

4. Ponte en modo off

Desconecta de las pantallas después de cenar. 

5. Toma suplementos naturales

Los suplementos como Adrenalux te ayudarán a restablecer los niveles de cortisol.

Cambiar tu vida está en tus manos. Solo necesitas Adrenalux para mantener tu cuerpo a raya y algunos hábitos nuevos. Consulta más información aquí, o llévate la oferta de 1 + 1. Renueva tu vida hoy mismo y olvídate del estrés.

*Exención de responsabilidad: Los efectos del producto pueden variar entre individuos y pueden diferir de los descritos en el sitio web.

1 Adaptado de: Auddy, Biswajit & Hazra, Jayram & Mitra, Achintya & Abedon, Bruce & Ghosal, Shibnath. (2008). Un extracto estandarizado de Withania somnifera reduce significativamente los parámetros relacionados con el estrés en seres humanos con estrés crónico: un estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo. Revista de la Asociación Americana de Nutracéuticos. 11. 50-56.

Fuentes:

https://www.alimente.elconfidencial.com/nutricion/2020-02-15/ganar-peso-estres-cortisol_1606994/

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2020-10-10/ansiedad-psicologia-pandemia-duelo-psicologos_2777952/