¿Es la cúrcuma realmente el mejor refuerzo inmunológico para el período frío?

Está claro que el otoño es un buen momento para empezar a pensar en subir las defensas de tu cuerpo para que puedas pasar los meses más fríos sin gripe. ¿Pero cómo? Un ingrediente concreto de tu despensa puede darte la respuesta.

Cúrcuma: la clave dorada para reforzar tu sistema inmunológico

Investigaciones recientes destacan los increíbles beneficios de la curcumina, el principal compuesto activo de la cúrcuma. Sobresale en la mejora de la salud general y destaca por su notable impacto en la fortaleza del sistema inmunitario y el bienestar respiratorio. 

Imagínate a la curcumina como un entrenador del sistema inmunológico, asegurándose de que responde eficazmente en los momentos cruciales. Al reforzar las defensas del organismo contra microbios como virus y bacterias, impide que estos invasores se hagan con el control. Sobre todo en las vías respiratorias, donde residen muchos de estos huéspedes indeseables, la diferencia puede ser significativa. 

Además, la cúrcuma tiene otros beneficios para la salud, como aliviar los problemas articulares, favorecer la circulación y mejorar la salud del corazón y el hígado. Al favorecer la salud general, tu cuerpo está mejor preparado para defenderse de virus y bacterias cuando lo necesite.

Cómo incorporar fácilmente la cúrcuma a tu dieta

Si te gusta la comida asiática, probablemente no te resulte difícil incluir la cúrcuma en tu cocina. Las cocinas asiáticas llevan mucho tiempo celebrando la cúrcuma, sobre todo en currys aromáticos que mezclan su sabor terroso con otras especias y hierbas. En general, la cúrcuma es una especia muy versátil y puede utilizarse para elaborar diversos platos de alubias, arroces, guisos, salsas y adobos. 

Ten en cuenta que la curcumina se absorbe mejor cuando se combina con grasas cardiosaludables o pimienta negra. Así que, cuando prepares un plato, añade una pizca de pimienta o rociar un poco de aceite de oliva para maximizar los beneficios de la cúrcuma. 

Un consejo rápido: si buscas un refuerzo de cúrcuma fácil de preparar, prueba la "leche dorada", una bebida tradicional india hecha hirviendo a fuego lento leche con cúrcuma, pimienta negra y, a veces, endulzada con miel. Es una bebida encantadora y cálida, ¡perfecta para el otoño!

La solución del gran inconveniente de la cúrcuma

A pesar de sus innumerables beneficios para la salud, la cúrcuma tiene un inconveniente importante: su mala absorción. La curcumina no se absorbe fácilmente por sí sola en el torrente sanguíneo. Esto significa que quizá no puedas aprovechar todos los beneficios de la cúrcuma, aunque seas un gran aficionado al curry y aunque añadas pimienta negra siempre que cocines con esta especia. Por suerte, ¡los investigadores han encontrado una solución! 

Encapsular la curcumina en micelas, un recubrimiento soluble en agua, aumenta espectacularmente su absorción. De hecho, se ha demostrado que la forma micelar de la curcumina tiene una biodisponibilidad 185* veces mayor que la curcumina que se encuentra en la cúrcuma en polvo normal y ofrece 24* horas de retención. Esto significa que es capaz de entrar en el torrente sanguíneo de forma más eficiente, y el cuerpo puede utilizarla mucho más fácilmente. 

La forma micelar de la curcumina sólo puede encontrarse en forma de suplementos, ¡como nuestra Cúrcuma Forte! Supera con creces a otros productos de cúrcuma del mercado porque se diseñó combinando la curcumina micelar con otros potentes ingredientes de base natural, todo en una práctica solución para la máxima salud.

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Además de curcumina, nuestra fórmula de Cúrcuma Forte de Sensilab está enriquecida con extracto de jengibre de primera calidad, que ayuda a combatir la inflamación del organismo y favorece la digestión,y vitamina D3 para unos músculos y huesos fuertes y sanos.

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*Exención de responsabilidad: Los efectos del producto pueden variar entre individuos y pueden diferir de los descritos en el sitio web. Nuestros productos no pretenden prevenir, tratar ni curar ninguna enfermedad o dolencia grave. Mantener una dieta equilibrada y un estilo de vida sano es importante.