Cómo deshacerse de la cándida en 3 sencillos pasos

La hinchazón, el flujo vaginal, los problemas digestivos, los gases inusuales, los antojos de azúcar y la niebla cerebral tienen más en común de lo que crees. Todos estos síntomas pueden estar causados por el crecimiento excesivo de una levadura escurridiza: ¡la cándida! Descubre cómo curar la cándida de forma natural y permanente.

Te presentamos a la levadura que está detrás de todos tus problemas

La cándida es un tipo de levadura que vive inofensivamente sobre y dentro de tu cuerpo. Esto significa que puedes encontrarla en la piel y dentro de la boca, los genitales y el intestino. El problema surge cuando la cándida crece en exceso y altera el equilibrio entre bacterias buenas y malas.

Esto puede ocurrir debido a una dieta poco saludable y azucarada, tratamientos conantibióticos, estrés, debilitamiento del sistema inmunitario, anticonceptivos, diabetes y desequilibrios hormonales. Como las causas son tan numerosas, no es de extrañar que alrededor del 75% de las mujeres hayan tenido una infección vaginal por hongos, y que cerca del 45% las padezcan más de una vez. Pero si conisigues actuar rápido, puedes detener los síntomas de la cándida antes de que afecten seriamente a tu vida.

Síntomas de las infecciones por cándida: 8 señales de alarma

Antes de descubrir cómo deshacerse de la cándida, identifiquemos sus síntomas más comunes de la candiasis:

1.Olor desagradable, picor y secreción

El crecimiento excesivo de cándida en los genitales provoca una infección vaginal por hongos, que se reconoce fácilmente por el enrojecimiento, la hinchazón, el picor, las relaciones sexuales dolorosas y un flujo blanco y espeso.

2. Distensión abdominal, gases y problemas digestivos

Cuando la cándida se apodera de tu intestino, altera el equilibrio de la microbiota, fermenta en exceso los carbohidratos y provoca la inflamación, lo que puede causar una hinchazón inusual, gases excesivos, malestar estomacal o estreñimiento

3. Sensación de cansancio y agotamiento

Cuando la cándida altera el equilibrio de tu intestino, perjudica su capacidad de absorber los nutrientes adecuadamente. Esto significa que no obtendrás todos los nutrientes necesarios para tener unos niveles de energía saludables. Además, la cándida produce toxinas como parte de sus procesos metabólicos. Estas toxinas pueden filtrarse al torrente sanguíneo, aumentando la inflamación y la fatiga.

4. Niebla cerebral y mala memoria

Una de las principales toxinas que produce la cándida es el acetaldehído, que tiene efectos neurotóxicos conocidos y puede alterar la función cognitiva. En combinación con un mayor cansancio, puede resultarte difícil concentrarte y recordar cosas.

5. Antojos imparables de azúcar y carbohidratos 

La cándida se alimenta de azúcar y carbohidratos. Por tanto, cuanto más cándida tengas en el intestino, más fuertes serán tus ansias de estos alimentos. Y cuando proporcionas a la cándida más azúcar, apoyas su crecimiento, lo que conduce a un círculo vicioso de interminables infecciones fúngicas, antojos y aumento de peso. 

6. Alergias estacionales graves

El empeoramiento de tus alergias estacionales es un síntoma de la cándida que a menudo se pasa por alto y que se produce debido a la combinación de un sistema inmunitario debilitado, una mayor inflamación y daños en la barrera intestinal, que permiten que los alérgenos y las toxinas pasen al torrente sanguíneo con mayor facilidad.

7. Sensación de tristeza, ansiedad o irritabilidad

Cuando te sientes cansada, hinchada o con picores a causa de una infección, es lógico que no estés rebosante de alegría. Además, la cándida también influye en la producción de neurotransmisores en tu intestino, como la serotonina y la dopamina, que son cruciales para tu estado de ánimo, tus emociones y tu motivación.

8. Infecciones recurrentes

¿No puedes librarte de una infección de las vías urinarias, los senos paranasales o los pulmones? Cuando la cándida altera el equilibrio de tu microbiota intestinal y debilita tu sistema inmunitario, puedes encontrarte tosiendo constantemente, con dolor de garganta u orinando con frecuencia.

3 sencillos pasos para curar la cándida de forma natural

Para suprimir el crecimiento excesivo de cándida y restablecer el equilibrio de tu microbiota lo antes posible, debes seguir tres pasos simultáneos.

Paso 1: Matar de hambre a la levadura

El primer paso consiste en eliminar los alimentos de los que se alimenta la levadura. Esto incluye todos los alimentos que se convierten en azúcares simples al descomponerse. Además, también debes evitar todos los alimentos fermentados, ya que pueden contener levaduras u hongos que contribuyan potencialmente al crecimiento de la cándida. Esto es lo que debes evitar:

• azúcares y postres,
• los cereales y el gluten,
• alimentos fermentados,
• legumbres y verduras feculentas,
• frutas con alto índice glucémico,
• lácteos,
• cerveza y vino, y
• setas.

La dieta contra la cándida es muy estricta, pero necesaria. Sin embargo, hay una solución que puede acortar significativamente la duración de esta dieta y aliviar los síntomas de la cándida. ¡Algunos ven los resultados tan pronto como en 10* días! 

Paso 2: Cambia tu dieta

Tras eliminar los alimentos que gustan a la cándida, debes sustituirlos por otros que inhiban su crecimiento y te mantengan bien alimentada al mismo tiempo. Entre ellos se incluyen:

• verduras crucíferas,
• alimentos ricos en proteínas,
• frutos secos y semillas,
• frutas bajas en azúcar,
• aceite de coco,
• ajo,
• jengibre,
• cúrcuma, y
• edulcorantes sin azúcar.

Paso 3: Aumenta las bacterias buenas

Cuando la cándida crece en exceso, altera significativamente el microbioma intestinal. Por lo tanto, necesitas restablecer este equilibrio reponiendo tu intestino con las bacterias buenas que se encuentran en los probióticos.

Sin embargo, no debes comer los probióticos naturales como el yogur, el chucrut, el kimchi y la kombucha, ya que pueden tener el efecto contrario. Esto se debe a que pueden tener mucho azúcar y ciertos tipos de cepas bacterianas y levaduras que podrían exacerbar el crecimiento de la cándida.

Cuando quieras suprimir el crecimiento de la cándida, lo mejor es optar por suplementos probióticos como Vaginal Biotic. Este suplemento se diseñó específicamente para mujeres y se ha demostrado que combate la candidiasis vaginal, además de restablecer el equilibrio en tu intestino y tracto genital.

Tan pronto como en 10* días, baja el nivel de cándida en tu flora vaginal y aumenta el número de bacterias buenas. Así, obtienes un alivio rápido de los incómodos síntomas de la cándida que hemos enumerado antes.

Además de 6 cepas de ácido láctico, la fórmula está enriquecida con ingredientes que mantienen fuerte tu sistema inmunitario y sano tu sistema urogenital: fibra, zinc, biotina, tallos de cereza y extracto de avena. De este modo, tu sistema inmunitario puede combatir mejor futuras infecciones, ¡incluida la cándida!

Conclusión