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| Optimizely | end_user_id | permanente |
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Utilizamos:
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| __utmc | sesión |
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Política de privacidad: cómo protege Sensilab los datos personales
Última actualización: 09/09/2026
La protección de los datos personales es un tema que nos tomamos muy en serio. Por lo tanto, sus datos personales son siempre estrictamente confidenciales y se tratan de conformidad con la normativa legal en materia de protección de datos, así como con la presente Política de privacidad.
1. Identidad y datos de contacto del responsable del tratamiento
La presente Política de privacidad se aplica a todos los datos personales tratados por Sensilab d.o.o., con domicilio social en Verovškova 55a, 1000 Liubliana, Eslovenia, número de registro mercantil 2113732000, y Vision Healthcare Group, con domicilio social en Grote Markt 41, 8500 Kortrijk, Bélgica, número de registro mercantil BE 0685.849.188, que actúan como corresponsables del tratamiento de conformidad con el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) (en lo sucesivo, «el responsable del tratamiento»).
El responsable del tratamiento concede gran importancia a su privacidad y trata sus datos personales de conformidad con el Reglamento general de protección de datos de la Unión Europea relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales (en lo sucesivo denominado «RGPD»), así como con cualquier legislación futura o adicional que lo aplique, cuando sea aplicable.
Si tiene más preguntas o comentarios sobre cómo gestionamos sus datos personales, puede ponerse en contacto con nosotros en cualquier momento, ya sea por correo electrónico a privacy@visionhealthcare.eu o por correo postal a cualquiera de las direcciones antes mencionadas.
También puede ponerse en contacto con nuestro responsable de la protección de datos (RPD) utilizando la misma información de contacto (por favor, especifique «A la atención de: RPD»).
2. ¿Qué significa «tratamiento de datos personales»?
El tratamiento de datos personales (en adelante, los «datos») comprende cualquier operación realizada sobre datos que permitan identificarle como persona física. En la presente Política de privacidad encontrará información sobre los datos concretos objeto de tratamiento. El término «tratamiento» es muy amplio y abarca actividades como la recogida, el almacenamiento, el uso de sus datos o su divulgación a terceros.
3. ¿Qué datos tratamos?
A continuación, detallamos las categorías de datos personales que podemos tratar. Podemos obtener estos datos tanto directamente de usted como indirectamente a través de otras fuentes.
Recibimos datos personales directamente de usted cuando realiza una compra en una de las empresas pertenecientes al Vision Healthcare Group, cuando se pone en contacto con una de estas empresas o cuando contrata como proveedor de servicios con una de las empresas del grupo.
También es posible que recibamos sus datos personales de forma indirecta, a través de terceros. En tales casos, estos datos personales no son facilitados directamente por usted a una de las empresas pertenecientes al grupo Vision Healthcare. Es posible que haya dado permiso a un tercero para que divulgue sus datos personales a otras partes, incluida una de las empresas del grupo Vision Healthcare.
3.1. Datos de los clientes
3.1.1. Datos: Cuenta de cliente
Es posible crear una cuenta de cliente personal en nuestros sitios web comerciales, lo que permite realizar pedidos, efectuar compras y llevar un registro del historial de compras. Al crear una cuenta de cliente, usted proporciona al responsable del tratamiento la siguiente información:
3.1.2. Datos al realizar un pedido sin crear una cuenta de cliente
Cuando realiza un pedido sin crear una cuenta, procesamos los datos que nos facilita durante el proceso de pago, incluyendo:
3.1.3. Datos al ponerse en contacto con el servicio de atención al cliente
Para consultas, reclamaciones o comentarios, siempre puede ponerse en contacto con el servicio de atención al cliente de la empresa en la que realizó su pedido. Cuando se pone en contacto con nuestro servicio de atención al cliente, tratamos los siguientes datos:
3.1.4. Datos en el contexto de los servicios posventa, sorteos y otras actividades promocionales
La satisfacción del cliente, una experiencia de cliente óptima y la excelencia en el servicio son prioridades para Vision Healthcare Group. En este contexto, el responsable del tratamiento trata los siguientes datos:
3.2. Datos de los proveedores
El Vision Healthcare Group recurre a proveedores de servicios y proveedores externos para diversos servicios/productos. En este contexto, el responsable del tratamiento trata los siguientes datos personales:
3.3. Candidatos a empleados
Podemos tratar los siguientes datos de los posibles empleados, dependiendo de lo que decidas proporcionar en el contexto de tu solicitud de empleo:
3.4. Visitantes del sitio web
Cuando visita nuestro sitio web, ya sea como cliente o como no cliente, pueden tratarse los siguientes datos personales, en función de sus preferencias personales:
Detalles sobre las cookies: Para obtener información completa sobre las cookies que utilizamos, incluidos los nombres de las cookies, los proveedores, los periodos de vigencia y el mecanismo de consentimiento, consulte nuestra Política de cookies, disponible en nuestro sitio web (www.sensilab.es) y accesible en cualquier momento a través del enlace «Política de cookies» situado en el pie de página de nuestros sitios web.
Si se suscribe para recibir correos electrónicos de marketing, también podremos utilizar en dichos correos pequeñas imágenes invisibles conocidas como píxeles de seguimiento. Un píxel de seguimiento nos permite saber si se ha abierto un correo electrónico y, cuando corresponda, cuándo se ha abierto. Si es destinatario en Francia o Italia, consulte la sección 5.6 para obtener información sobre cómo se informa del uso de estos píxeles y cómo puede oponerse a él.
En función de su consentimiento, podemos compartir información sobre sus interacciones en el sitio web (por ejemplo, páginas visitadas, productos con los que ha interactuado) con plataformas publicitarias como Google y Meta con el fin de crear audiencias publicitarias y personalizar los anuncios en todas las marcas de Vision Healthcare.
4. ¿Con qué fines tratamos sus datos?
Los datos personales se tratan exclusivamente en el marco del responsable del tratamiento, concretamente para los siguientes fines:
5. ¿Sobre qué base jurídica tratamos sus datos?
Vision Healthcare trata los datos personales exclusivamente para los fines descritos en el capítulo 4 y únicamente sobre la base de uno o varios de los fundamentos jurídicos establecidos en el artículo 6 del RGPD, tal y como se describe a continuación.
Cuando haya dado su consentimiento, se podrán utilizar identificadores seudonimizados, como direcciones de correo electrónico o números de teléfono sometidos a un proceso de hash, para la creación de audiencias en plataformas publicitarias, como Google y Meta, lo que permite la publicidad personalizada en todas las marcas de Vision Healthcare.
5.1 Ejecución de un contrato o medidas precontractuales (art. 6, apartado 1, letra b) del RGPD)
Los datos personales se tratan cuando es necesario para celebrar, ejecutar o rescindir un contrato con usted, incluyendo para los siguientes fines:
5.2 Cumplimiento de obligaciones legales (art. 6, apartado 1, letra c) del RGPD)
Se tratan determinados datos personales con el fin de cumplir las obligaciones legales o reglamentarias impuestas a Vision Healthcare, incluidas las obligaciones contables y fiscales, las obligaciones administrativas y las obligaciones legales de conservación.
5.3 Intereses legítimos (art. 6, apartado 1, letra f) del RGPD)
Determinados datos personales se tratan sobre la base de los intereses legítimos del Vision Healthcare Group, siempre que dichos intereses no prevalezcan sobre los derechos y libertades fundamentales de los interesados. Estos intereses legítimos incluyen:
5.4 Consentimiento (art. 6, apartado 1, letra a) del RGPD)
En determinados casos, los datos personales se tratan sobre la base de su consentimiento previo, entre otros, para los siguientes fines:
Cómo retirar su consentimiento:
La retirada del consentimiento no afecta a la licitud del tratamiento realizado antes de dicha retirada.
5.5 Elaboración de perfiles y publicidad personalizada
En el contexto de nuestras actividades de marketing y publicidad, Vision Healthcare puede realizar perfiles en el sentido del artículo 4, apartado 4, del RGPD, siempre que ello se base en su consentimiento previo.
La elaboración de perfiles en este contexto significa el tratamiento automatizado de determinados datos personales relacionados con su interacción con nuestro sitio web (como las páginas visitadas, los productos consultados, el comportamiento de búsqueda, las acciones de añadir al carrito o los eventos de compra) con el fin de evaluar aspectos personales relacionados con sus preferencias e intereses con fines publicitarios.
Cómo funciona la elaboración de perfiles
Si da su consentimiento para el uso de cookies analíticas y/o de marketing en un sitio web de la marca:
Dichos anuncios pueden estar relacionados con:
Identificadores seudonimizados y creación de audiencias
Cuando haya otorgado el consentimiento correspondiente, podremos utilizar identificadores seudonimizados, como direcciones de correo electrónico o números de teléfono sometidos a un proceso de hash, con el fin de crear audiencias publicitarias (por ejemplo, mediante servicios como «Customer Match» u otros similares). Estos identificadores no se comparten en un formato legible ni permiten su identificación directa.
Eventos de compra y conversión
Cuando haya otorgado su consentimiento, los eventos de compra o conversión pueden utilizarse para limitar o excluirle de publicidad personalizada adicional (por ejemplo, para evitar mostrarle anuncios de productos que ya haya adquirido).
Toma de decisiones automatizada
La elaboración de perfiles descrita anteriormente se limita a la personalización de la publicidad y no produce efectos jurídicos ni efectos de importancia similar en el sentido del artículo 22 del RGPD. No afecta a su capacidad para adquirir productos, acceder a servicios o ejercer sus derechos.
Base jurídica y retirada
La elaboración de perfiles con fines publicitarios personalizados se lleva a cabo exclusivamente sobre la base de su consentimiento previo (artículo 6, apartado 1, letra a), del RGPD).
Puede retirar su consentimiento en cualquier momento a través de la herramienta de gestión del consentimiento disponible en el sitio web de la marca en el que prestó su consentimiento originalmente. La retirada del consentimiento no afecta a la licitud del tratamiento realizado antes de dicha retirada.
El consentimiento se recaba y gestiona por separado en cada sitio web de la marca.
El consentimiento prestado en un sitio web de la marca no se extiende automáticamente a otros sitios web de la marca.
5.6 Píxeles de seguimiento de correo electrónico
Cuando se suscribe para recibir correos electrónicos de marketing de Sensilab, podemos utilizar en dichos correos pequeñas imágenes invisibles conocidas como píxeles de seguimiento. Un píxel de seguimiento nos permite saber si se ha abierto un correo electrónico y, cuando corresponda, cuándo se ha abierto. Utilizamos esta información para conocer el nivel de interacción con nuestros correos electrónicos y mantener actualizadas nuestras listas de contactos.
Si se encuentra en Francia: Solicitamos su consentimiento para utilizar píxeles de seguimiento de correo electrónico junto con su consentimiento para recibir correos electrónicos de marketing, ya que su uso se limita a medir la interacción y ajustar la frecuencia con la que le enviamos correos electrónicos. Si no ha dado su consentimiento, es posible que el píxel de seguimiento siga estando técnicamente presente en el correo electrónico, pero no registramos ni utilizamos la información que este genere. Puede retirar su consentimiento en cualquier momento mediante el enlace de preferencias de seguimiento incluido en el pie de cada correo electrónico, que es independiente del enlace para darse de baja.
Si se encuentra en Italia: Es posible que solicitemos su consentimiento para utilizar píxeles de seguimiento de correo electrónico junto con su consentimiento general para recibir comunicaciones de marketing, siempre que expliquemos claramente qué hace el píxel antes de que se suscriba. Puede desactivar el seguimiento de los correos electrónicos en cualquier momento sin darse de baja de nuestros correos, mediante el enlace de preferencias de seguimiento incluido en el pie de cada correo electrónico.
Si se encuentra en otro país de la UE: Utilizamos píxeles de seguimiento de correo electrónico para medir la interacción con nuestros correos electrónicos y mantener actualizadas nuestras listas de contactos. Fuera de Francia e Italia, no ofrecemos una opción independiente para oponerse al seguimiento; puede dejar de recibir nuestros correos electrónicos de marketing en cualquier momento dándose de baja.
6. Fuente de los datos
La mayor parte de los datos que tratamos sobre usted se han obtenido directamente de usted en el marco de nuestros servicios. Es posible que obtengamos datos sobre usted a través de proveedores de servicios externos o de fuentes públicas. Siempre puede ponerse en contacto con nosotros para obtener más información sobre las fuentes de los datos que tenemos sobre usted.
7. ¿Con quién compartimos sus datos?
No compartimos sus datos con terceros a menos que sea estrictamente necesario para los fines mencionados anteriormente o si estamos legalmente obligados a hacerlo.
Vision Healthcare Group y cada una de las empresas que forman parte de Vision Healthcare Group actúan como responsables conjuntos del tratamiento en el sentido del RGPD. Se ha establecido un acuerdo interno que determina las responsabilidades respectivas de los responsables conjuntos del tratamiento, de conformidad con el artículo 26 del RGPD. El contenido esencial de este acuerdo está disponible previa solicitud.
Cuando es necesario, recurrimos a proveedores de servicios externos (encargados del tratamiento) para apoyar nuestros fines operativos. Estos están obligados contractualmente a garantizar la confidencialidad de sus datos mediante un acuerdo de tratamiento de datos.
Compartimos sus datos, según sea pertinente en su situación, con los siguientes terceros:
Transferencias internacionales: algunos de los encargados del tratamiento con los que colaboramos pueden estar ubicados fuera del Espacio Económico Europeo (EEE). Cuando se transfieran datos personales fuera del EEE, esto solo tendrá lugar en países respecto a los cuales la Comisión Europea haya decidido que garantizan un nivel adecuado de protección, o en los que se hayan implementado cláusulas contractuales tipo. Las transferencias a los Estados Unidos solo se realizan cuando los destinatarios están certificados en virtud del Marco de Privacidad de Datos UE-EE. UU. o cuando se han establecido las cláusulas contractuales tipo.
8. ¿Durante cuánto tiempo conservamos sus datos?
No conservamos sus datos más tiempo del necesario para los fines para los que fueron recopilados o tratados. El periodo de conservación puede variar en función de la categoría de datos y de la base jurídica aplicable. Una vez expirado el periodo de conservación, sus datos serán eliminados o anonimizados.
|
Categoría |
Plazo de conservación |
Fundamento |
|
Datos de pedidos de clientes (facturas, registros de pago) |
10 años a partir de la fecha del pedido |
Obligación legal (contable/fiscal) |
|
Datos de proveedores/prestadores de servicios |
10 años para los registros contables y fiscales; 5 años desde la finalización del contrato o, cuando corresponda, 5 años desde la conclusión de los procedimientos judiciales. |
Obligación legal / Contractual |
|
Datos de la cuenta del cliente |
Duración de la cuenta, más 2 años tras el último inicio de sesión o el cierre de la cuenta |
Contractual / Interés legítimo |
|
Consentimiento de marketing y datos relacionados |
Hasta que se retire el consentimiento, o durante un máximo de 3 años tras la última interacción significativa |
Consentimiento |
|
Datos de selección de personal / candidatos |
Hasta 6 meses después de finalizar el proceso de selección; hasta 1 año con consentimiento explícito para futuros puestos vacantes |
Precontractual / Consentimiento |
|
Registros de consentimiento de cookies |
Hasta 1 año, renovable tras un nuevo consentimiento |
Obligación legal / Directiva sobre la privacidad y las comunicaciones electrónicas |
|
Datos de encuestas a clientes |
12 meses tras la finalización de la encuesta |
Consentimiento |
|
Píxeles de seguimiento de correo electrónico |
Mismo período de conservación que el aplicable al consentimiento para fines de marketing. La recopilación de nuevos datos mediante píxeles cesa cuando se retira el consentimiento. |
Consentimiento |
La legislación específica puede exigirnos que conservemos determinados datos durante un periodo más largo o más corto. Nuestros periodos de conservación se basan siempre en los requisitos legales y en un equilibrio entre sus derechos y expectativas y lo que resulta útil y necesario para cumplir nuestros fines.
10. ¿Dónde almacenamos sus datos y cómo se protegen?
Aplicamos medidas de seguridad adecuadas a nivel técnico y organizativo para evitar la destrucción, pérdida, falsificación, alteración, acceso no autorizado o divulgación ilícita de sus datos, así como cualquier otro tratamiento no autorizado.
También nos aseguramos de que los encargados del tratamiento con los que colaboramos apliquen las medidas de seguridad adecuadas para minimizar en la medida de lo posible los riesgos de incidentes.
Si sus datos personales se tratan fuera del EEE, esto solo tendrá lugar en países respecto a los cuales la Comisión Europea haya decidido que garantizan un nivel adecuado de protección, o en los que existan las garantías adecuadas. Las transferencias a los Estados Unidos solo se realizan cuando los destinatarios están certificados en virtud del Marco de Privacidad de Datos UE-EE. UU. o cuando se han implementado cláusulas contractuales tipo.
11. Medidas técnicas y organizativas (MTO)
Aplicamos medidas de seguridad técnicas y organizativas adecuadas para evitar la destrucción, pérdida, falsificación, alteración, acceso no autorizado o divulgación ilícita de sus datos. Estas medidas incluyen:
Desde el punto de vista organizativo, los proveedores de servicios externos están obligados contractualmente a garantizar la confidencialidad y a tratar los datos únicamente en la medida necesaria para el cumplimiento de sus tareas. Conservamos los datos solo durante el tiempo necesario para los fines descritos en esta política y los eliminamos o anonimizamos una vez transcurrido el periodo de conservación.
12. ¿Cuáles son sus derechos?
Usted tiene diversos derechos en relación con los datos que tratamos sobre usted. Si desea ejercer cualquiera de los siguientes derechos, póngase en contacto con nuestro equipo de privacidad utilizando los datos de contacto facilitados en la Sección 1.
Derecho de acceso y copia: Tiene derecho a acceder a sus datos y a obtener una copia de los mismos, incluida la información sobre las categorías de datos tratados y los fines para los que se hace.
Derecho de rectificación: Tiene derecho a que se rectifiquen los datos inexactos sin demora injustificada.
Derecho de supresión (derecho al olvido): Tiene derecho a solicitar la supresión de sus datos. Es posible que no siempre podamos atender dicha solicitud, especialmente cuando aún necesitemos los datos para un contrato en curso o cuando la conservación de determinados datos sea un requisito legal.
Derecho a la limitación del tratamiento: Tiene derecho a solicitar la limitación temporal del tratamiento, por ejemplo, mientras se confirma la exactitud de los datos.
Derecho a retirar su consentimiento: Cuando el tratamiento se basa en su consentimiento, tiene derecho a retirarlo en cualquier momento. Para los correos electrónicos de marketing, haga clic en el enlace para darse de baja. Para las cookies, utilice el enlace «Política de cookies» que se encuentra en el pie de página de nuestros sitios web.
Derecho de oposición: Tiene derecho a oponerse al tratamiento basado en un interés legítimo. También puede oponerse al uso de sus datos para marketing directo. Todos los correos electrónicos de marketing incluyen una opción de exclusión voluntaria.
Derecho a la portabilidad de los datos: Tiene derecho a obtener sus datos en formato electrónico y a solicitar que los transmitamos directamente a otra organización cuando sea técnicamente posible.
Derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control: Si considera que estamos tratando sus datos de forma incorrecta, tiene derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control de protección de datos.
Dado que Vision Healthcare Group tiene su sede en Bélgica, la autoridad de control principal es:
Gegevensbeschermingsautoriteit (GBA) / Autorité de Protection des Données (APD) Rue de la Presse 35, 1000 Bruselas, Bélgica
Sitio web: www.gegevensbeschermingsautoriteit.be | Tel.: +32 (0)2 274 48 00
Los usuarios en Alemania también pueden ponerse en contacto con la Landesbehörde (autoridad estatal de protección de datos) correspondiente. Los usuarios en los Países Bajos pueden ponerse en contacto con la Autoriteit Persoonsgegevens (AP) en www.autoriteitpersoonsgegevens.nl.
También puede ponerse en contacto con la autoridad de control del Estado miembro de la UE en el que resida, trabaje o en el que se haya producido la supuesta infracción.
12. Cómo ejercer sus derechos
Puede ejercer sus derechos poniéndose en contacto con nosotros en privacy@visionhealthcare.eu. Es posible que le pidamos que nos facilite documentación para acreditar su identidad. Dichos documentos solo se utilizarán para atender su solicitud de conformidad con el RGPD.
13. ¿Pueden los menores utilizar nuestro sitio web?
Vision Healthcare Group y cada una de sus filiales no ofrecen ni venden ningún producto a menores de edad. Los productos destinados a niños solo pueden ser adquiridos por adultos. Si aún no ha cumplido los 18 años, únicamente podrá comprar nuestros productos con la autorización de su padre, madre o tutor legal.
14. Preguntas sobre la protección de datos
Si tiene alguna pregunta sobre cualquier tema relacionado con la privacidad o la protección de datos, póngase en contacto con nosotros a través de:
© 2026 Vision Healthcare Group · BE 0685.849.188 · Última actualización: 09/09/2026
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Especialista del sueño: "Si se tienen problemas de sueño, NO tomar somníferos. En su lugar, hacer este ritual 30 minutos antes de acostarte. Podría ayudarnos a conciliar el sueño un 25% más rápido y favorecer un sueño profundo y rejuvenecedor cada noche. Sin provocar somnolencia matutina, y sin dependencia de medicamentos".

Para las personas que dan vueltas en la cama durante horas y horas durante la noche, puede ser muy tentador tomar los llamados somníferos para conseguir un sueño regenerador y de calidad...
Pero recientes estudios alarmantes sugieren que tomar somníferos puede tener consecuencias muy malas para nuestra salud...
Según algunos estudios, ciertos somníferos pueden aumentar hasta 8 veces el riesgo de accidentes cardiovasculares y aumentar significativamente el riesgo de ciertos cánceres.
Ahora bien, ¿qué pasa con los suplementos naturales para dormir, como la melatonina, por ejemplo? Pues bien, contrariamente a la creencia popular, no son necesariamente mejores...
Un preocupante estudio ha demostrado recientemente que muchos suplementos de melatonina utilizan dosis completamente erróneas de melatonina, lo que hace que los niveles de melatonina en sangre aumenten entre 3 y 60 veces la cantidad normal...
¿Significa esto que las personas que no pueden dormir deben perder toda esperanza? Afortunadamente no, porque hay buenas noticias...
Cada vez más científicos del sueño recomiendan que pruebes este rápido ritual unos 30 minutos antes de acostarte para disfrutar de un sueño profundo y rejuvenecedor casi instantáneamente...
Las pruebas clínicas sugieren que realizar este ritual antes de acostarnos podría ayudarnos a conciliar el sueño un 25% más rápido, reducir el insomnio en un 45% y aumentar el tiempo de "sueño profundo" (el tipo de sueño más regenerador) en un 26%.
Funciona "desconectando" la parte del cerebro que nos mantiene despiertos y alerta, haciendo que caigamos en un sueño profundo muy rápidamente.
¿Y lo mejor? Es 100% natural, no adictivo (a diferencia de los somníferos) y no provoca somnolencia matutina, por lo que nos sentimos frescos, descansados y con energía por la mañana.
Además, tarda menos de 30 segundos en realizarse, lo que la convierte en una opción muy cómoda para las personas ocupadas que quieren conciliar el sueño rápidamente.
En este artículo, analizamos este nuevo ritual del sueño para ver si merece todo el bombo que se le da, tras destacar primero los peligros ocultos de los somníferos comunes.
La gente suele alabar el uso de los llamados somníferos para ayudarnos a conciliar el sueño más rápidamente y reducir el insomnio.
Y teniendo en cuenta el enorme número de personas que sufren trastornos del sueño, no es tan difícil entender por qué...
Según la Clínica Cleveland, entre el 33% y el 50% de la población mundial tiene problemas para dormir, y el problema no hace más que agravarse debido a unos estilos de vida cada vez más estresantes y a un sinfín de distracciones.
Estamos hablando de miles de millones de personas que tienen problemas para conciliar el sueño por la noche a pesar de sus mejores intenciones...
Al fin y al cabo, todos conocemos esa horrible sensación:
Nos vamos a la cama temprano para dormir bien... sólo para dar vueltas en la cama durante horas, pensando en lo agotados que estaremos por la mañana si no podemos conciliar el sueño, lo que nos hace estar aún más inquietos y privados de sueño al día siguiente...
La mala noticia es la siguiente: por muy tentadores que sean, los somníferos pueden no ser una solución muy saludable para nuestros problemas...
Recientes estudios alarmantes han revelado que muchos somníferos pueden ser realmente peligrosos para nuestra salud, ya que contribuyen a una amplia gama de problemas, como las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
Según un estudio publicado en la Revista Europea de Cardiología, tomar somníferos puede aumentar hasta ocho veces el riesgo de episodios cardiovasculares en pacientes con insuficiencia cardíaca.
Esto se debe a que muchas píldoras recetadas contienen principios activos que contraen los vasos sanguíneos y someten al corazón a una tensión adicional.
Además, un estudio demostró que las personas que sólo tomaban 18 o menos somníferos recetados al año tenían un riesgo de muerte más de tres veces mayor que las que no los tomaban.
Ahora bien, por aterradores que sean estos resultados, es importante recordar que estamos hablando de medicamentos con receta, no de suplementos naturales para dormir.
Estos fármacos suelen requerir una visita al médico y conllevan muchos efectos secundarios desagradables.
Afortunadamente, como veremos en unos segundos, existe una forma 100% natural de conciliar el sueño rápidamente sin tener que recurrir a estos peligrosos fármacos.
Pero antes, tenemos que hablar de una cosa: ¿son los somníferos naturales, como la melatonina, una buena solución para nuestros problemas de sueño? ¿O son tan malos como los somníferos con receta?
Con todos los malos efectos secundarios de los somníferos recetados, puedes tener la tentación de probar los llamados suplementos naturales para dormir, el más popular de los cuales es la melatonina.
La melatonina es una potente hormona producida naturalmente por el organismo para ayudarnos a conciliar el sueño. También conocida como la "hormona de la oscuridad", nuestros niveles de melatonina aumentan por la noche, poniéndonos en un estado de somnolencia a la hora de acostarnos.
El problema es el siguiente: ¡nuestra producción de melatonina disminuye con la edad! A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos cantidad de esta hormona del sueño, lo que hace cada vez más difícil conciliar el sueño cada noche...
Para resolver este problema, varias marcas de productos sanitarios han lanzado suplementos de melatonina para ayudar a las personas a aumentar sus niveles de melatonina y, por tanto, facilitarles el sueño.
Pero, ¿funciona realmente? Pues bien, según numerosos estudios, se ha demostrado clínicamente que tomar melatonina antes de acostarse puede ayudar a conciliar el sueño más rápidamente.
Un metaanálisis publicado por la prestigiosa revista Sleep Medicine demostró que tomar suplementos de melatonina era significativamente más eficaz que las soluciones placebo para ayudarnos a conciliar el sueño.
Otro estudio controlado demostró que las personas con trastornos del sueño que tomaron melatonina redujeron en 34 minutos el tiempo que tardaban en dormirse, en comparación con las que recibieron un placebo.
Pero aquí está el truco: los suplementos de melatonina sólo funcionan si contienen la dosis correcta, óptima y segura de melatonina.
Y resulta que la mayoría de los suplementos naturales del mercado utilizan una dosis errónea y alarmante de melatonina...

En un estudio reciente, investigadores de la Universidad de Guelph analizaron sistemáticamente 31 suplementos de melatonina adquiridos en tiendas locales. Y lo que encontraron fue muy inquietante:
Comparado con la etiqueta del frasco, el contenido de melatonina variaba desde un 83% menos de lo que ponía, hasta un 478% más de lo que ponía en la etiqueta. Esto es muy grave, ya que estas dosis escandalosamente erróneas pueden tener un impacto significativo en nuestro organismo...
Según la formulación, tomar de 1 a 10 miligramos de melatonina puede aumentar los niveles de melatonina en sangre de 3 a 60 veces la cantidad normal...
Imagina que quieres hacer tortitas, pero en lugar de utilizar 100 gramos de mantequilla para hacer la tortita, utilizas dos kilos de mantequilla... ¿Crees que las tortitas sabrán bien? ¡Por supuesto que no! Todo es cuestión de dosis.
Por eso es importante ser muy, muy cuidadoso al elegir un suplemento de melatonina, para asegurarnos de que es seguro para nuestra salud y eficaz para ayudarnos a dormir mejor.
Según los científicos, la cantidad óptima de melatonina que se debe tomar para facilitar el sueño de forma segura y eficaz es de aproximadamente 1 miligramo. Una dosis lo bastante potente como para "desconectar" el cerebro y poder conciliar el sueño, pero lo bastante baja como para no causar efectos secundarios potencialmente perjudiciales.
Ahora bien, hay una cosa más que se debe saber antes de tomar suplementos de melatonina: tomar 1 miligramo de melatonina por la noche puede ayudar a conciliar el sueño, pero no significa que se vaya a conseguir un sueño de buena calidad.
Los suplementos de melatonina pueden ser eficaces para provocar una sensación de somnolencia, pero no hacen casi nada para promover un sueño profundo y rejuvenecedor, el tipo de sueño que necesitas para sentirte realmente renovado por la mañana.
Por eso miles de personas que toman suplementos de melatonina afirman a menudo sentirse "atontadas" por la mañana... El suplemento les ayudaba a conciliar el sueño, ¡pero la calidad del sueño era mala!
Así que ahora probablemente nos preguntemos: ¿qué puedeemos hacer para conciliar el sueño rápidamente y disfrutar de un sueño profundo y rejuvenecedor cada noche?
De eso vamos a hablar ahora, de un nuevo y fascinante ritual para irse a dormir que ya está cambiando la vida de miles de personas en todo el mundo...
En el campo de los somníferos, se trata de un gran avance que aporta nuevas esperanzas a muchas personas que luchan contra los trastornos del sueño:
Tras años de investigación, un equipo de científicos noruegos acaba de desvelar una nueva fórmula que podría no sólo hacer que nos durmiéramos mucho más deprisa... sino también aumentar la cantidad de tiempo que pasamos en "sueño profundo", el tipo de sueño más regenerador de todos.
La fórmula, basada al 100% en ingredientes naturales, utiliza la tecnología de "doble fase" para:
Desactivar la parte del cerebro que nos mantiene despiertos, permitiéndonos conciliar el sueño mucho más rápidamente;
Mantenernos en un estado de sueño profundo y regenerador durante más tiempo, permitiéndonos despertarnos sintiéndonos mejor.
En la primera fase, los músculos del cuerpo se relajan al instante y se reduce la sensación de ansiedad gracias a una potente dosis de valeriana de gran pureza, una hierba conocida por sus efectos calmantes clínicamente probados.
Los científicos que están detrás de esta fórmula también han añadido una dosis meticulosamente medida de exactamente 1 miligramo de melatonina para desencadenar de forma rápida y segura una irresistible sensación de sueño. Como resultado, el cuerpo puede conciliar el sueño más rápidamente.
En la segunda fase, el cuerpo cae rápidamente en el "sueño profundo", el tipo de sueño más regenerativo de todos.
Cuanto más tiempo pasemos durmiendo profundamente cada noche, más descansados y enérgicos nos sentiremos a la mañana siguiente. Para favorecer el sueño profundo, la fórmula utiliza una combinación de dos potentes ingredientes naturales: la pasiflora y la amapola de California.
En un estudio reciente, se descubrió que la pasiflora provoca un aumento del 26% del tiempo de sueño profundo y una fuerte mejora de la calidad del sueño.
Por otra parte, se ha demostrado clínicamente que la amapola de California aumenta la duración del sueño hasta un 9%, lo que equivale a casi una hora más de sueño cada noche. También se ha descubierto que la flor reduce las puntuaciones de insomnio en un 45%, lo que se traduce en una mejora drástica de la calidad del sueño de los pacientes.
Combinados, estos dos ingredientes herbales pueden favorecer un sueño profundo, duradero y rejuvenecedor, que nos deja frescos por la mañana.
El resultado final es una fórmula natural que no sólo puede ayudar a conciliar el sueño más rápidamente, sino también a disfrutar de una calidad de sueño sin precedentes cada noche.
¿Y lo mejor? Es 100% natural, no provoca somnolencia matutina y no es adictivo, a diferencia de los somníferos y otros suplementos. Eso significa que no tienes que depender siempre de esta fórmula para conciliar el sueño: puedes utilizarla siempre que la necesites, sin que tenga malas consecuencias para tu sueño.
¿Cómo se llama? La combinación milagrosa que te ayudará en este proceso se llama - SleepLux Forte
Desde que se introdujo en el mercado esta nueva fórmula de ayuda para dormir, cientos de clientes de Sensilab han notado una mejora significativa en la calidad de su sueño, y un tiempo de sueño mucho más corto.
Éstos son algunos de los beneficios reportados por los usuarios:
Tras aparecer recientemente en varios medios de comunicación y en los principales sitios web, las cápsulas SleepLux Forte se agotarán rápidamente. El fabricante ha emitido recientemente un comunicado en el que indica que es posible que el producto no esté disponible durante mucho tiempo, dada la rapidez con la que se está agotando.
Cuando el producto se agote, el siguiente lote de productos se venderá probablemente a un precio más alto.
Sensilab está tan segura de que el SleepLux Forte será útil que os da la oportunidad de probarlo GRATIS durante 30 días.
Las condiciones son sencillas: se puede probar el producto durante 30 días, ver si funciona para resolver los problemas de sueño, y si no funciona, ¡se puede cancelar la suscripción sin coste alguno!
De hecho, sabemos que el Paquete Dulces sueños ofrece resultados sorprendentes a nuestros clientes, y por eso confiamos tanto en la calidad de este producto.
Si el producto aún está disponible, tras hacer clic en el botón de abajo, se redirigirá a la página del producto, donde sólo se tendrá que rellenar un formulario rápido.
Una vez rellenado este formulario, se recibirá el producto y se podrá probar durante 30 días para ver cómo beneficia al sueño.
Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25380732/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31982807/
https://www.sleepfoundation.org/melatonin
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5699852/
https://www.sciencedaily.com/releases/2014/05/140517085835.htm