Signos de desequilibrio hormonal: comunes pero a menudo pasados ​​por alto

Si eres una mujer mayor de 35 años, es posible que ya hayas notado cambios hormonales en tu cuerpo.

En algunas personas los síntomas son más severos, pero en otras son casi insignificantes, por lo que, desafortunadamente, son más difíciles de detectar.

¿Cómo sabes si tienes un desequilibrio hormonal?

Hay muchos síntomas que te lo comunican.

Dos hormonas principales son directamente responsables de las fluctuaciones de temperatura que caracterizan este período.

¡Sigue leyendo y descubre si tienes alguno de los síntomas!

Cortisol, hormona del estrés

✔ Te sientes agobiado por los compromisos diarios. No tienes tiempo para descansos y bebes demasiado café o fumas demasiado.
✔ Te sientes irritado y de mal humor.
✔ Recientemente has engordado en el área abdominal.
✔ Notas síntomas específicos de la depresión: lloras rápidamente, te sientes triste, comes o bebes emocionalmente.
✔ No puedes descansar lo suficiente, o bien te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormirte.
✔ Tienes antojos dulces o de carbohidratos.
✔ Tienes problemas digestivos: hinchazón, indigestión, diarrea o estreñimiento.
✔ Tienes el sistema inmunitario débil: resfriados comunes.
✔ Sufres de síndrome premenstrual agudo: dolor de cabeza, dolor abdominal, cambios de humor.

Tiroides ➡ regula el metabolismo

Signos de una tiroides poco activa

✔ Aumento de peso (las dietas no funcionan),
✔ fatiga constante,
✔ cambios repentinos de humor,
✔ hinchazón,
✔ dolores de cabeza o dolor en las articulaciones,
✔ sensación de frío (cuerpo y extremidades),
✔ pérdida de cabello,
✔ uñas y piel opacas,
✔ colesterol alto.

Signos de una tiroides hiperactiva

✔ Palpitaciones,
✔ presión alta,
✔ ansiedad y ataques de pánico,
✔ sudoración excesiva,
✔ pérdida de peso,
✔ sensación pegajosa en la garganta,
✔ problemas de tiroides en la familia.

Si has marcado más de tres síntomas en cualquiera de las categorías, es muy probable que tengas un desequilibrio hormonal.