Menopausia: fases, síntomas y cómo aliviarlos

La menopausia es un paso cruacial en la vida de cada mujer, es una transformación que involucra tanto el cuerpo como la mente.

La menopausia corresponde al período de vida de las mujeres en el que las hormonas producidas por la glándula pituitaria ya no dan vida al ciclo reproductivo. Como resultado, se interrumpe el flujo menstrual. En la mayoría de los casos, los cambios son graduales.

La menopausia se puede dividir en 3 fases.

El inicio y la duración varían entre mujeres.

1.       PERIMENOPAUSIA

Es el período que precede a la menopausia - se trta de la transición. Ocurre al final de la vida reproductiva de una mujer. Generalmente comienza aproximadamente cuatro años antes de la menopausia. Se caracteriza por la disminución gradual de la producción de estrógenos por los ovarios. La perimenopausia termina cuando la mujer pasa 12 meses sin el ciclo menstrual.

2.       MENOPAUSIA

Se caracteriza por el cese permanente de la función ovárica, es decir, el final de la menstruación debido al agotamiento de la producción de huevos y al final de la secreción de hormonas. Esta disminución en las hormonas causa cambios en el aparato genital, la salud ósea y el aumento en los niveles de colesterol en la sangre. La menopausia usualmente ocurre entre los 45 y 55 años. En promedio las mujeres entran a la menopausia a los 51 años.

3.      POSTMENOPAUSIA

Con el fin de la menopausia, comienza la postmenopausia que se caracterica por el final de los síntomas de menopausia. Debido a diversos factores, incluida la disminución de los niveles de estrógeno, en esta etapa aumenta el riesgo de enfermedades como la osteoporosis y las enfermedades cardíacas.

¿Sabías que...

...el 8 % de las mujeres entran en la menopausia antes de cumplir los 40 años de edad?

Síntomas de la menopausia

La frecuencia e intensidad de los síntomas de menopausia dependen de cada mujer:

- sofocos,

- sudor aumentado,

- sudores nocturnos,

- cambios del estado de ánimo,

- ansiedad,

- insomnio,

- hinchazón abdominal,

- aumento de peso,

- sequedad vaginal,

- piel seca,

- dolores articulares.

¿Cómo aliviar los síntomas?

La menopausia no es una enfermedad, sino un período natural en la vida de las mujeres. Sin embargo, los síntomas pueden ser bastante molestos. Así que creamos M-Pause, un producto completamente natural que te ayudará a:

- reducir la frecuencia e intensidad de los sofocos,

- equilibrar los niveles hormonales,

- mantener el equilibrio estrógenico,

- mejorar la calidad del sueño.

¿Sabías que...

...las hijas experimentan la menopausia aproximadamente a la misma edad que las madres?