La verdad sobre por qué engordamos en invierno

Si no has conseguido ganar ningún kilito este invierno, aún te queda tiempo, ¡el invierno no ha terminado!

¿Sabías que hay una explicación científica para la acumulación de kilos de más en invierno?

Aquí están las razones:

Razón nro. 1 - nos estamos preparando para la "hibernación"

Las noches tranquilas de invierno en la comodidad de la casa, en el sofá, con una taza de chocolate caliente... son la prueba de que no solo los osos, sino también las personas hibernan. La tendencia instintiva a esconderse del frío también es una de las posibles razones por las que engordamos en invierno.

Los expertos calcularon que en invierno consumimos alrededor de 200 calorías más por día.

Razón nro. 2 - producimos más hormona de sueño

En invierno, no estamos expuestos a la luz solar tan a menudo. La falta de luz natural puede afectar la síntesis de hormonas, especialmente en el caso de la hormonas de sueño, y puede causar un desequilibrio temporal. El nivel de la hormona melatonina, la hormona que controla el ciclo de sueño, aumenta en invierno, lo que provoca somnolencia y aumenta el apetito.

Razón nro. 3 - somos menos propensos a movernos

Si no te gusta el frío, es aún menos probable que salgas y te mantengas en forma en invierno. El clima frío te impide abandonar la comodidad de tu cálido hogar.

¿Cómo puedes deshacerte de los kilos que hayas ganado en invierno?

No te estreses - has subido de peso, ¿y qué? Lo vas a perder con un mínimo esfuerzo, ya verás. Sin embargo, el estrés puede tener un efecto negativo en tu pérdida de peso.

Evita las dietas extremas - una dieta que restringe la nutrición demasiado puede hacerte mucho daño y así no podrás conseguir una pérdida de peso sostenible.

No elijas alimentos sin inspiración - los productos bajos en grasa están incluidos en esta categoría.

Haz actividad física mínima -  da una caminata, sube una colina y te darás cuenta de que lo más difícil es empezar.

Acelera el proceso de pérdida de peso con la ayuda de suplementos dietéticos naturales.

El paquete Misión: Vientre plano es ideal para todos aquellos que quieren deshacerse de los kilos de invierno. Waterout Strong te ayudará a eliminar el exceso de agua y las toxinas para que tu pérdida de peso sea más rápida y Hepafar Forte te ayudará a desintoxicar y regenerar el hígado para que tu metabolismo de las grasas (la quema) se acelere.