Colágeno: qué es y por qué lo necesitamos

Probablemente ya hayas oído hablar del colágeno y lo importante que es para nuestro cuerpo, hoy te explicaremos qué es el colágeno, qué hace exactamente y ¡por qué lo necesitamos tanto! Sigue leyendo para averiguarlo.

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una proteína estructural que se encuentra en la piel, las articulaciones y el tejido conectivo. Es la proteína más común en el cuerpo humano, ya que constituye el 35% del total de todas las proteínas de nuestro organismo. El colágeno es producido por células especializadas llamadas fibroblastos y su producción disminuye con la edad. Además, está influenciado por otros factores, como una mala alimentación, el estrés ... Todo esto lo podemos evitar con un estilo de vida saludable y una dieta rica en precursores de colágeno.

¿Qué hace el colágeno?

El colágeno puede formar estructuras rígidas, como algunos tipos de huesos, o tejidos blandos y elásticos, presentes en cartílagos y tendones. También es parte estructurante de la piel, cabello y uñas, lo cual garantiza su elasticidad. La Vitamina C es fundamental en la producción de colágeno, por lo que es necesario su consumo constante (de alimentos o suplementos) para asegurar la síntesis de colágeno.

¿Cómo puedes obtener colágeno en tu dieta?

Muslos de pollo, muslos de cerdo y otros tipos de alimentos "extraños" cocinados durante mucho tiempo a bajas temperaturas se convierten en gelatina. En el pasado, la carne se comía de la cabeza a los pies durante generaciones, por lo que la dieta de nuestros abuelos era rica en gelatina. Esta gelatina, después de la digestión, se convierte en aminoácidos que son utilizados por el cuerpo en la producción de colágeno.

¿Por qué elegir un suplemento de colágeno?

Los complementos alimenticios que aportan colágeno en la dieta son fundamentales, ya que, en muchos casos actualmente no podemos obtener suficiente colágeno a través de los alimentos únicamente.

UNDO ofrece el producto Bebida de colágeno UNDO, que contiene una combinación única de hidrolizados de colágeno marino y vitamina C .

El consumo regular de la bebida de colágeno UNDO estimula la producción natural de colágeno. La piel se vuelve más elástica y flexible, mantiene su hidratación y al mismo tiempo se reduce considerablemente la visibilidad de arrugas y líneas de expresión.