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¿Sabías que la vida sedentaria a largo plazo provoca que nuestro cerebro se encoge? Sí, has oído bien. Los investigadores de la Universidad de Los Ángeles llegaron a esta conclusión. Especialmente afectadas son las partes del cerebro, responsables de crear nuevos recuerdos.
Los autores de la encuesta publicada el año pasado, encuestaron a 35 personas entre 45 y 75 años acerca de sus actividades físicas y la vida sedentaria. Todos también pasaron por la resonancia magnética.
En base de los resultados, un equipo de neurocientíficos llegó a la conclusión de que a largo plazo el hecho de pasarse mucho tiempo sentado tiene un impacto negativo en el área del cerebro, que es responsable de crear nuevos recuerdos.
Las personas con mayores riesgos son los adultos y las personas mayores, porque es su caso eso puede llevar a la disminución de las capacidades cognitivas.
¿A ti también te pasa de que te estás olvidando de las cosas cotidianas? Te olvidas de los cumpleaños, nombres, contraseñas... ¿No puedes recordar qué has venido a comprar a la tienda o qué estás buscando en el salón?
Si tu respuesta es SÍ, significa que tu cerebro te está pidiendo AYUDA y que tienes que tomar medidas antes de que sea demasiado tarde.
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