Comprimidos sublinguales de vitamina B12 - dosis alta en forma de metilcobalamina
La vitamina B12 forma parte de las vitaminas hidrosolubles y tiene muchas funciones en el cuerpo humano. Participa en la formación de los glóbulos rojos, es un componente de algunas enzimas, pero también desempeña un papel importante en el metabolismo energético y es vital para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Metilcobalamina - la vitamina B12 activa y biodisponible
La vitamina B12 sublingual contiene metilcobalamina, la forma biológicamente activa de la coenzima de la vitamina B12. A diferencia de la vitamina B12 convencional (cianocobalamina), puede ser utilizada directamente por el organismo sin tener que convertirse primero en la coenzima B12 biológicamente activa (metilcobalamina).
Por tanto, los comprimidos de metilcobalamina tienen mayor biodisponibilidad que la cianocobalamina y son la mejor opción para una ingesta óptima de vitamina B12.
Beneficios de los comprimidos sublinguales de vitamina B12:
- proporcionan metilcobalamina, la forma bioactiva de la coenzima B12
- dosis alta con 1000 mcg de vitamina B12 por comprimido sublingual
- absorción óptima para las personas con problemas gastrointestinales
- ideal para las personas que no desean tomar comprimidos o cápsulas de vitamina B12
- tienen un agradable sabor a menta
- aptos para veganos, vegetarianos y diabéticos
Absorción óptima a través de la mucosa oral
La vitamina B12 contenida en los comprimidos sublinguales de vitamina B12 se absorbe a través de la mucosa oral, evitando así la absorción a través del tracto gastrointestinal. Por tanto, se puede evitar o compensar el déficit de vitamina B12 causado por un trastorno de absorción. Esta es la ventaja decisiva respecto a los comprimidos tradicionales de vitamina B12 o las cápsulas de vitamina B12.
Se recomienda el comprimido de vitamina B12 metilcobalamina:
- en caso de una mayor necesidad de vitamina B12
- para los vegetarianos con ingesta limitada de vitamina B12 a través de la alimentación
- para los veganos como compensación por la falta de fuentes de vitamina B12 en la alimentación
- en caso de problemas estomacales e intestinales
- durante el embarazo y la lactancia
- en caso de valores elevados de homocisteína
- para las personas mayores cuya ingesta de vitamina B12 es limitada
- en caso de consumo elevado de alcohol y tabaco
¿Para quién son útiles los comprimidos de vitamina B12?
La absorción de la vitamina B12 a través del tracto digestivo puede verse muy limitada en las personas que sufren problemas gastrointestinales. Esto ocurre siempre que la producción de ácido gástrico está limitada, por ejemplo, por una inflamación crónica de la mucosa gástrica o por estrés.
O en el caso de que se haya extirpado una parte del estómago mediante cirugía. Como resultado, hay muy poco ácido gástrico disponible para disolver la vitamina B12 proveniente de la alimentación.
A veces también se recomienda a los mayores de 50 años que tomen comprimidos de vitamina B12, ya que a partir de esta edad los ácidos gástricos no suelen producirse en cantidad suficiente. En consecuencia, la vitamina B12 no se puede extraer de la comida y se puede producir una carencia.
En una pequeña parte de la población, a causa de una enfermedad autoinmune, el jugo gástrico carece del factor intrínseco, formado por algunas células específicas de la mucosa gástrica. Sin embargo, esto es necesario para que el cuerpo pueda absorber la vitamina B12 a través de las células intestinales.
¿Los comprimidos de vitamina B12 en dosis altas tienen efectos secundarios?
La vitamina B12 pertenece al grupo de las vitaminas hidrosolubles y es muy segura. El cuerpo utiliza la cantidad necesaria en un determinado momento y expulsa el resto a través de la orina. Por tanto, la vitamina B12 no tiene efectos secundarios ni siquiera en dosis muy elevadas.
La cantidad diaria recomendada actualmente de 2,5 mcg es la cantidad que una persona necesita para evitar los síntomas típicos de la carencia. Esto no significa, sin embargo, que el requerimiento diario sea un límite máximo.
Se trata más bien de una cantidad mínima aproximada que la mayoría de la población necesita para no sufrir una carencia. De hecho, las necesidades individuales pueden variar considerablemente en función del estilo de vida, la edad y la alimentación.
Por este motivo, los médicos ortomoleculares recomiendan cantidades mucho más elevadas que las cantidades diarias recomendadas, si no se quiere compensar solo una carencia, sino también favorecer la vitalidad y la energía de una persona con la ingesta de vitamina B12. La dosis más comúnmente recomendada es de 1000 mcg al día.
¿Qué puede hacer la vitamina B12 por tu salud?
- es importante para un metabolismo energético normal
- contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y nervioso.
- favorece el metabolismo normal de la homocisteína
- contribuye a la función psicológica normal
- es importante para el funcionamiento normal del sistema inmunitario
- participa en la formación normal de los glóbulos rojos
- ayuda a reducir el cansancio y la fatiga precoz
- tiene una función propia en la división celular
Posibles consecuencias de un déficit de vitamina B12:
- Irritabilidad, cambios de humor, ansiedad, agresividad
- Dificultad de concentración y mala memoria
- Dolor en los nervios
- Hormigueo en las manos y los pies
- Debilidad, cansancio, vértigo
- Aumento de la susceptibilidad a las infecciones, palidez facial, labios blancos
- Sentido del olfato y del tacto limitados
- Dificultad para respirar (debido a la falta de glóbulos rojos)
- Nivel elevado de homocisteína
- Valor bajo de la hemoglobina
Características
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