La menopausia y los sofocos

¿Qué son los sofocos y cómo puedes minimizar su impacto en tu vida cotidiana? ¡Desubre las estrategias disponibles para ayudarte a mantener la calma y el control!

¿Qué es la menopausia prematura?

Conoce las razones de la menopausia prematura y descubre cómo afrontar eficazmente esta transición única.

Cómo aliviar naturalmente los síntomas de la menopausia

La menopausia es un proceso natural que ocurre cuando los ovarios envejecen y producen menos hormonas reproductivas.

Beneficios del trébol rojo en la menopausia

La menopausia no es una enfermedad, es una época en la vida de cada mujer.Aproximadamente un tercio de las mujeres en menopausia tienen s&iacut …

Dieta y recetas para favorecer el equilibrio hormonal en la menopausia

Apoya la salud menopáusica eligiendo una dieta equilibrada para aliviar los síntomas, regular las hormonas y reducir los riesgos, seleccionando sabiamente alimentos ricos en nutrientes.

Menopausia: fases, síntomas y cómo aliviarlos

La menopausia es un paso cruacial en la vida de cada mujer, es una transformación que involucra tanto el cuerpo como la mente.

Cómo vivir mejor durante la menopausia: desde los primeros síntomas hasta la posmenopausia

La transición a la menopausia puede empezar años antes de tu última regla. ¡Lee el artículo para conocer formas de apoyar al cuerpo durante estos tiempos de cambio!

¿Qué es la perimenopausia?

Perimenopause marks a period of significant hormonal fluctuation and change. Understanding the signs, symptoms, and coping strategies is crucial for a smooth transition.

8 consejos para combatir la hinchazón y el aumento de peso en la menopausia

Desvelamos el misterio del vientre hinchado y el aumento de peso durante la menopausia. ¡Descubre estrategias holísticas para atravesar esta fase de cambios!

¿Qué es la menopausia?

La menopausia señala la conclusión natural de la época reproductivos de la mujer y se manifiesta en el cese permanente de la menstruación. Mantenerte informada sobre las últimas investigaciones puede ayudarte a afrontar los retos de la menopausia.

Terapia cognitivo-conductual para aliviar los sofocos

¿Es posible controlar los sofocos de forma natural? ¡Sí! La ciencia demuestra que la terapia cognitivo-conductual (TCC) ayuda de verdad. ¡Descubre cómo!

Un gran avance en el control de la glucemia: la clave podría estar escondida en tu cocina

Si no se controlan, los niveles elevados de azúcar en la sangre pueden aumentar rápidamente y convertirse en diabetes. ¿Podría esconderse la solución en nuestras cocinas?

Eva: "Pensaba que me sentiría hinchada, cansada e irritable para siempre".

Si crees que puedes padecer una dominancia estrogénica como Eva, EstroLux es la elección perfecta para una desintoxicación hormonal natural.

Reseña de EstroLux : "Recomiendo EstroLux por su enfoque holístico del equilibrio hormonal".

Abordar la dominancia estrogénica requiere un enfoque holístico que abarque opciones de estilo de vida, control del estrés, ejercicio y sueño de calidad. Descubre cómo contribuye EstroLux a la calidad de vida desde la perspectiva de una nutricionista.

Una nueva tendencia arriesgada: la verdad sobre las inyecciones para adelgazar

Las inyecciones para adelgazar son cada vez más populares en todo el mundo. Lee más sobre esta nueva y arriesgada moda para perder peso, sus consecuencias potencialmente peligrosas y alternativas más seguras.

Cuando las hormonas y el estrés no te dejan adelgazar

Nuestras queridas hormonas, pequeñas responsables de nuestros altibajos, momentos de euforia o duda existencial. Están siempre ah&iacute …

Engordar en la menopausia: causas y soluciones

La menopausia, ese período de la vida de una mujer en el que cesan la ovulación y la menstruación, suele establecerse entre los 4 …

Hormonas que hacen imposible la pérdida de peso

Las hormonas más activas que contrarrestan la pérdida de peso son el estrógeno y las hormonas tiroideas.

5 razones por las que ganas peso debido al exceso de estrógeno

Que el estrógeno se haya convertido en un problema global es un hecho, al igual que el hecho de que estamos rodeados de productos químic …

Estrógeno: el enemigo oculto de los hombres

Disminución de la masa muscular, aumento de la caída del cabello, fatiga, problemas de concentración, cambios de humor, sofocos, …

Cómo aliviar naturalmente los síntomas de la menopausia

La menopausia es un proceso natural que ocurre cuando los ovarios envejecen y producen menos hormonas reproductivas.

Nutritionist: “I recommend AdrenaLux over other products in the market.“

Among the various products on the market, AdrenaLux stands out as a holistic solution, and I recommend it over other options for several compelling reasons. Read the review to learn why.

How to be better at stress

Stress is an inevitable part of the modern lifestyle, but we CAN become better at handling it – find out how!

Cortisol - El culpable de todo

¿Sientes los nervios a flor de piel? ¿No puedes concentrarte ni retener información? Todo el mundo quiere algo de ti, pero &iques …

Entender la depresión y encontrar alivio con MoodLux

Si te sientes deprimido, MoodLux podría ser la solución para levantarte el ánimo, controlar el estrés emocional y combatir eficazmente la fatiga.

¡Un español lo sufre casi cada segundo!

El cansancio constante, los antojos, la inquietud interior y la presión constante del tiempo  …

¿La fatiga continua? ¿Cambios de humor? Puede que el culpable de todo esto sea el cortisol

¿Alguna vez te has sentido cansado a mitad del día? ¿Sufres de insomnio o no puedes conciliar el sueño por la noche? &ique …

La impactante verdad sobre los síntomas del SPM

Este artículo revelador pone de manifiesto la intensidad y el impacto de los síntomas no resueltos del SPM, desde la montaña rusa emocional hasta la agitación física.

Sarah: "Por fuera, parecía que lo tenía todo, pero estaba al borde del agotamiento".

Sarah parecía tenerlo todo, pero luchaba contra la inquietud y el agotamiento en su interior. Afortunadamente, descubrió un remedio natural que la ayudó justo a tiempo.

Los peligros de la falta de sueño 

La lucha por no dormir lo suficiente es real. 1 de cada 3 adultos sufre privación de sueño. En estos tiempos extraños en los que vivimos, la mayoría de nosotros hemos olvidado que la falta de sueño puede tener graves consecuencias para nuestra salud.

Cómo afrontar mejor el estrés

El estrés es una parte inevitable del estilo de vida moderno, pero PODEMOS aprender a manejarlo mejor: ¡descubre cómo!

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Reseña de M-Pause: "Como nutricionista, lo recomiendo".

La menopausia suele ir acompañada de síntomas perturbadores que pueden afectar al bienestar. Descubre cómo M-Pause puede mejorar significativamente tu calidad de vida durante este período tan importante, desde la perspectiva de una nutricionista.

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Depresión: las razones de su aparición y las medidas que pueden adoptarse para abordarla

Todos pasamos por épocas difíciles en nuestra vida. Sin embargo, cuando se experimenta una tristeza prolongada e inexplicable, puede ser un signo de depresión.

Reseña de ThyroLux: "Como nutricionista, recomiendo ThyroLux sin duda alguna".

La glándula tiroides es un regulador vital del metabolismo, la producción de energía y la vitalidad general de nuestro cuerpo. Descubre cómo ThyroLux puede mejorar tu salud tiroidea y tu calidad de vida desde la perspectiva de un nutricionista.

¿Sientes que las preocupaciones te van a sofocar?

¿Podré terminar la tarea hasta la fecha límite? ¿Por qué siempre me pasa esto? ¿Qué pensarán l …

Entender la depresión y encontrar alivio con MoodLux

Si te sientes deprimido, MoodLux podría ser la solución para levantarte el ánimo, controlar el estrés emocional y combatir eficazmente la fatiga.

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¡Los niveles elevados de glucosa pueden conducir a la diabetes! Peligros de la glucemia elevada: cuáles son y cómo tratarlos. ¡Ahora es el momento de actuar!

Al revelar el peligro oculto en nuestro cuerpo, este artículo revelador expone la gravedad y las repercusiones de la prediabetes no tratada.

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